長生きするために何かしていることはありますか？健康で長生きをするための生活習慣っていろいろあると思います。長生きをするために心掛けていることでも、実は間違っておりむしろ早死にしてしまうなんてこともあるんです。「早死にした人の意外な生活習慣」ランキングが発表されたのでご紹介いたします。
3位 食べたらすぐ歯磨きをする
「食べたらすぐ歯磨きをしなさい！」と幼少のころから母親に言われ、親となった今は子供に「食べたらすぐ歯磨きをしなさい！」と言っている方も多いのではないでしょうか。
職場ではランチ後すぐに歯磨きに行くOLさんもいると思います。
虫歯にならないために食べたらすぐに歯磨きをしている方は、時間をちょっと置いてから歯磨きをしたほうがいいかもしれませんね。
2位 8時間以上睡眠をとっている
8時間の睡眠というと理想像のような気がしますが、実際は違うようですね。睡眠時間が短い人のほうが早死にしそうな気がしますが、長い睡眠のほうが死亡率が高いという統計が出ています。
馬車馬のように働いて、睡眠時間がほとんどとれない人のほうが長生きできるようですね。
1位 風呂が好き
多分日本人はみんな風呂が好きなような気がします。
温泉にスーパー銭湯、最近では高速のサービスエリアにも温泉施設があったりもしますよね。
湯船のない家庭はないのではないでしょうか。
日本人から風呂を取ったらどのようにして1日の疲れを取ればいいのか困ってしまいます。
【早死にした人の意外な生活習慣】1位 風呂が好き2位 8時間以上睡眠をとっている3位 食べたらすぐ歯磨きをする4位 赤ら顔5位 毎朝のジョギングが日課
掲載元 http://nikkan-spa.jp/1228895
（秒刊ライター：マギー）