沖縄地方では梅雨も明け、夏本番といった季節が訪れてきました。夏に気を付けたいのが熱中症です。熱中症対策としてこまめな水分補給を心掛ける必要があります。ジュースではなく、お茶や天然水といったものを飲むよう心掛けるといいですね。いろはすもよく購入して飲んでいますが、天然水に含まれる炭水化物の量を知って驚きました。
今回は、いろはす温州ミカン、いろはすもも、いろはす天然水の３種類を用意しました。
まずはいろはす温州みかんです。
炭水化物の量は100mlあたり4.3gです。
内容量は555mlなので、5.55倍します。
4.3ｇ×5.55＝23.86ｇ
これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。
23.86ｇ÷3.7ｇ＝6.45個
角砂糖約6.45個分の炭水化物が入っていることがわかりました。
角砂糖約6.45個分の炭水化物が入っていることがわかりました。
では次に、いろはすももです。
炭水化物の量は100mlあたり4.3gです。
内容量は555mlなので、5.55倍します。
4.8ｇ×5.55＝26.64ｇ
これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。
26.64ｇ÷3.7ｇ＝7.2個
角砂糖約7.2個分の炭水化物が入っていることがわかりました。
では最後に、いろはす天然水です。
炭水化物の量は100mlあたり0ｇです。
天然水なので、炭水化物が0ｇと言うのは当然と言えば当然ですね。
天然水だから、水分補給でいくら飲んでも大丈夫！と思っていても。みかんやももといったフルーツ果汁が含まれている場合は、炭水化物が含まれています。
ダイエットしている方は、飲みすぎに注意するようにしてください。
ダイエットしている方は、飲みすぎに注意するようにしてください。
ところで、いろはすももは桃の天然水に味が良く似ていますね。
コップに移して名前を伏せて飲んだら、思わず「ヒューヒュー！」と言ってしまいそうです。
是非とも華原朋美さんのいろはすもものCMを見てみたいものです。
（秒刊ライター：マギー）