【嘘だろ！】野菜ジュースなのに！糖質の量を調べた結果本末転倒な結果に！！

最近野菜高いですよね。野菜を摂取しなければいけないし、野菜はそもそも好きだから食べたい。とはいっても高い！高すぎる！野菜を買う代わりに野菜ジュースを飲んで野菜の代用にしている方も多いと思います。野菜ジュースには健康的な成分の外に、こんなにもたくさんの糖質が含まれているんです。

今回は、KAGOMEの野菜生活１００から定番の一日分の野菜と、季節限定の愛知いちじくミックス、青森りんごミックスの3種類を用意しました。

この野菜ジュースに含まれる糖質の量を角砂糖で視覚化していきたいと思います。

まずは、定番の1日分の野菜です。

糖質の量は1本あたり14.8gです。

これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。

14.7ｇ÷3.7ｇ＝4個

角砂糖約4個分の糖質が入っていることがわかりました。

次に、愛知いちじくミックスです。

糖質の量は1本あたり23gです。

これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。

23ｇ÷3.7ｇ＝6.21個

角砂糖約6.2個分の糖質が入っていることがわかりました。

最後に、青森りんごミックスです。

糖質の量は1本あたり25.4gです。

これを1個3.7ｇの角砂糖で表します。

25.4ｇ÷3.7ｇ＝6.86個

角砂糖約6.9個分の糖質が入っていることがわかりました。

参考サイト　https://www.asahiinryo.co.jp/customer/dictionary/ing_carbohydrates.html

野菜が高いのでついつい野菜ジュースに頼ってしまいがちですが、果物も含まれていることから糖質の量も必然的に多くなってきてしまいます。

ジュースだけでなくしっかりと野菜も食べたほうがいいですね。

参考記事　../archives/4955288.html#more

（秒刊ライター：マギー）