普段から食品のカロリーを気にしながら食事をしている人は、どのくらいいいるのでしょうか。有名なジャンクフードやお菓子のロゴを、カロリー表示に置き換えて写真をアップしたインスタグラムのアカウントが話題を集めています。普段何気なく食べているあの食料は、いったいどのくらいのカロリーを含んでいるのでしょうか。
お菓子やジュースなどのパッケージの裏に、小さくカロリー表示がされていますが、それをチェックしながら食べている方はどのくらいいるでしょうか。
わかりやすく全面に表示されていたら、食べるのを躊躇してしまうかもしれませんね。
成人男性の１日の摂取カロリーは２５００キロカロリー、成人女性の１日の摂取カロリーは２０００キロカロリーを目標に摂取するといいとされています。
これを踏まえて、食品のカロリーを見ていきたいと思います。
まずはドミノピザです。
１枚当たり１６８０キロカロリーあります。
宅配ピザは美味しいし、利便性も高いのでよく利用してしまいますが、注文する回数を減らしたくなるほどのカロリーの多さです。
レッドブルです。
一本当たり１１０キロカロリー含まれています。
疲れた時にグイッと飲むと翼を授けてくれますが、効果に即効性があるのは高カロリー故といったところでしょうか。
ハインツのケチャップです。
ボトル１本あたり７６０キロカロリーが含まれています。
常に冷蔵庫に入っていますが、使用頻度を少なくするように心がけたいと思いました。
あの有名なフライドポテトです。
５１５キロカロリーです。
ちなみに、昨日の昼ごはんはマクドナルドのセットを購入して食べてしまいました。
しかもポテトはLサイズです。もしかしたら１食で１日分の摂取カロリーを食べてしまったかもしれないと思うとゾッとしてしまいますね。
食べた分のカロリーはしっかりと消費して、ダイエットに励みたいと思います。
掲載元
http://www.dailymail.co.uk/femail/food/article-3633026/Instagram-account-rebrands-popular-snacks-using-calorie-contents.html
（秒刊ライター：マギー）
ごはんが一番ヤバイぞ